睡覺做夢 睡眠品質

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你睡覺會做夢嗎?帶你看「多夢vs無夢」哪種代表好的睡眠品質,如果完全沒做夢可能是一種睡眠障礙!

做夢是人體正常的生理現象,人的睡眠分為快速動眼期(rapid eye movement, REM)和非快速動眼期(non-rapid eye movement, NREM),正常的睡眠狀況會由這兩種狀態交替循環。 而研究顯示快速動眼時期做的夢會特別鮮明荒誕,是因為大腦尚在活動,但身體已經休息了,正處於一個不穩定的情況。 而非快速動眼期即是進入了深度睡眠,這個時候其實也會做夢,但通常醒過來就不記得了。 深度睡眠可以讓身體修復,修護神經以及鞏固記憶,但不論是哪一個階段,都是正常睡眠的一部分,會在夜晚交替循環。 延伸閱讀:【先讀這本】該如何擺脫惡夢? 《清醒做夢指南》提倡在夢中「保持清醒」,讓你自己決定夢的劇本、把惡夢變成好夢 多夢=睡不好? Source: Unsplash

中國富豪哪個生肖最多 稱霸榜單11年 出生即帶好運

側面數據顯示,有12%的屬兔企業家已霸占榜單排名連續11年,位居第一、屬龍企業家排名第二,占10%、第三名是屬蛇的企業家,占比9.3%;而屬鼠的企業級在榜單上的占比則最少,只有6.1%;猴、鷄、狗、虎等其他生肖的占比也都超過了8%。 Photo from Licensing 另外,榜單中有95位企業家繼承了房地產和傳統製造業主的財富,占比7%,而40歲以下的94位企業家中有36位白手起家的企業家;上榜企業家的平均年齡落在58歲,對比兩年前年長了2歲。 根據《博文財經》分析,由於中國現代史上的「大躍進」和隨之而來的「三年自然災害」(饑荒),導致於1963年至1965年出生、屬兔、龍、蛇的人趕上改革開放,以及私營經濟的春天,讓他們少了競爭對手,多了工作機會,發財機會也跟著來。

改名字大全生辰八字免费 特选500个

改名是中国人非常重视的一件事情,相信很多人都有过想要通过改名来改变自己命运的经历。如果你正在寻找一个免费又准确的改名办法,那么不妨试试生辰八字改名。 生辰八字是根据一个人的出生年、月、日、时所算出的八个数字组成的命理学术语。它被认为可以揭示一个人的性格特点、天赋和 ...

五行屬什麼怎麼算?一篇簡單教你測算命理玄機!

五行屬性是一種命理屬性,怎麼看五行屬什麼其實很簡單,通常算命的第一個步驟都是先看一個人的年命,也就是會根據出生年份,算出五行屬什麼命,以下是五行命格查詢表,方便您五行測算: 甲子年生海中金命(1924,1984) 乙丑年生海中金命(1925,1985) 丙寅年生爐中火命(1926,1986) 丁卯年生爐中火命(1927,1987) 戊辰年生大林木命(1928,1988) 己巳年生大林木命(1929,1989) 庚午年生路旁土命(1930,1990) 辛未年生路旁土命(1931,1991) 壬申年生劍鋒金命(1932,1992) 癸酉年生劍鋒金命(1933,1993) 甲戌年生山頭火命(1934,1994) 乙亥年生山頭火命(1935,1995)

寒凝血瘀的表现及治法

寒凝血瘀主要表现为月经停闭数月,小腹冷痛拒按,得热则痛缓,形寒肢冷,面色青白,舌紫暗,苔白,脉沉紧。 1、证候分析:寒邪客于冲任,与血相搏,血为寒凝而瘀塞,冲任瘀阻,血海不能满溢,故经闭不行。 寒凝胞中,血脉不畅,不通则痛,故小腹冷痛拒按,得热后血脉暂通,故腹痛得以缓解。 寒邪伤阳,阳气不达,故形寒肢冷,面色青白。 舌紫暗,苔白,沉紧,为寒凝血瘀之征。 2、治法:温经散寒,活血通经。 温经汤(人参、当归、川芎、白芍、肉桂、术、牡丹皮、牛膝、甘草)加减。 若小腹冷痛重者,酌加艾叶、小茴香、香附以温经暖宫止痛。 四肢不温,畏寒重者,酌加制附子吴茱萸、肉桂温经助阳通经。 2023-08-22 浏览 次 本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医 相关推荐 杜琳 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲

解夢大全》夢到自己死亡、夢見過世親人、遇到地震,有什麼含意?67種常見夢境大解析

在此類睡夢中,你會夢到有些人一絲不掛的赤裸場面、部分身體暴露或穿著不適當(比如:穿著暴露的睡衣上班);有時你會作為一位目擊者,看到另一個人赤裸身體,而你穿著正常的服飾。 這種夢境情節中經常表現為某人或自己感到困窘或害羞,但有時,也會有一種獲得自由的自豪感。 這種夢暗示著你可能正感覺到過於暴露或處於尷尬、易受到攻擊的局面,或者擔心自己在現實生活中過多地暴露自己 。...

為何麼臉上突然長斑?斑點越來越多?越來越大?誘發長斑的壞習慣你中了幾個? 一、為何臉上突然長斑?斑點越來越多? 二、誘發長斑的壞習慣 三、斑點 ...

VDOM DHTML tml> 為何麼臉上突然長斑?斑點越來越多?越來越大?誘發長斑的壞習慣你中了幾個? 一、為何臉上突然長斑? 斑點越來越多? 二、誘發長斑的壞習慣 三、斑點的形成原因 四、斑點的治療方式 五、總結 六、常見問題快速FAQ | 皮醫美南勢角診所 媒體專訪 療程項目 困難除斑治療 治療案例 臉部微整精雕 醫美新知科普 聯繫我們 登入 / 註冊 NT$ 登入 / 註冊 知識:除斑美白預防|治療|保養 為何麼臉上突然長斑?斑點越來越多?越來越大?誘發長斑的壞習慣你中了幾個? 2023-12-04 上一篇臉上長黑斑很害怕?先搞清楚黑斑原因?種類?治療方法?不藏私有效除斑方法大公開 返回列表 下一篇滿臉都是肝斑嚴重影響社交!!肝斑會消失嗎?吃維生素C能消嗎?

中古屋風水大漏財!命理師一招「免拆牆、免動工」化解

神明廳後為廚房? 衛浴居中? 只要做好這點,就能改善運勢 神明廳的後方便是廚房,簡少年說,若牆壁較厚,影響不大。 不過需要注意的是,神明桌前方盡量不要擺放櫃子,因櫃子容易堆積雜物,建議盡量在神明桌前維持開闊的環境,可以改善運勢。 (圖/設計家Searchome提供) 屋主擔心家中格局為「浴室、廁所居中」,容易累積穢氣。 簡少年說,若要檢視是否廁所居中,要攤開格局圖,從陽台邊開始,畫出對角線,就能找到格局正中心。

每日學本草——槐花

前者稱為「槐花」,後者習稱「槐米」。 本品氣微,味微苦。 槐花以花整齊不碎,色黃者為佳;槐米以花蕾多、色黃綠者為佳。 生用、炒黃或炒炭用。 中藥故事 「槐樹,槐樹槐,槐樹底下搭戲台,人家的閨女都來了,俺的閨女咋不來。 」這是流傳在碭山一帶的童謠。 槐樹為仙樹,槐花仙子總是借槐花的裊裊香氣走出南天門,洞察人間的凡事。 槐樹下搭台唱戲,有迎接仙女下凡之說。 特別是「三月三」這一天,平時很少露面的大閨女小媳婦也都可以從娘家婆家走出來看戲。 莊有一大戶,清早就套車去接閨女,太陽丈高,沒見人影,於是又差大領前往看個究竟,大領正猴在樹上等著看戲,聽到吩咐,急忙下來,趕到地方一瞧,原來姑娘鼻子出血,家人正熬藥診治,啥法都試,就是不止。

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